眠れないーーー( ̄▽ ̄)

  • 2018.06.22 Friday
  • 07:48
お腹が重くて、息苦しかったり 手足がめっちゃ熱かったり・・・

9ヶ月になって、とにかく寝るのに一苦労(ToT)

とりあえず、クッション積み上げて ほぼ座ったような状態で アイスノンで手を冷やしながら寝る…

身体は暑くないのに、手のひら足の先がめっちゃ暑くてへんな感じ

冷え性の真逆 。


あれこれ工夫しながら 何回か目が覚めながらも ゆうべは なんとか寝れたけど、
上体起こして寝たら次は腰が痛い( ̄▽ ̄)
横向きも息苦しいし、困ったなぁ
昨日の検診で、赤ちゃんはスクスク元気に育ってるって分かって、それだけが救いです〜!
手足バタバタ、キックキックの激しい胎動に励まされ(^^)

私自身も、おかげさまで貧血の鉄剤飲みながらも他は問題なく順調でした!!(^^)

あと1ヶ月ちょっと、、、
頑張らねば( ; ; )


この間のにゃん太郎



今日のにゃん太郎



その寝かた、うらやましすぎる笑

気持ち良さそうーーー

さぁ! ハードな週末がやってきました!!
今週末も、みんなの笑顔に元気をもらいながら頑張ります(^-^)

ソファの背もたれで

  • 2018.06.20 Wednesday
  • 22:37
最近よく、ソファの背もたれに乗って寝ている にゃん太郎

でも またがってるのは初めて見た 笑



キッズベリー中級、大人ベリー

  • 2018.06.20 Wednesday
  • 00:03
火曜日のベリーダンスクラス(^^)


キッズ中級











































大人ベリーダンスクラス

























キッズクラスも、大人クラスも、どちらも表現豊かに美しく踊ってます(^-^)

10周年記念発表会の募集も始まりました!!!

本番は11月 (o^^o)

お互いを高め合いながら、最高に輝ける舞台を目指して頑張りましょう(=´∀`)人(´∀`=)

スタジオ裏の田んぼも、気がつけば緑色のカーペットに!



夏が近付いてきていますね(^-^)

今だからこそ

  • 2018.06.15 Friday
  • 14:31


隙間の時間を使って、 ヨガのベーシックを学びながら、こちらも並行してお勉強(^^)





マタニティヨガ


指導者としてはもちろん、妊婦さん側の立場としても
今だから分かる、学びのチャンス (^-^)

マタニティヨガを行うと どういう効果があるのかを理解し、体感して 今後の指導に役立てれたらいいなと思います!


こういう感覚って、絶対すぐ忘れるから笑 いっぱいメモしながら実践しています(o^^o)

ピッカピカーーー(o^^o)

  • 2018.06.12 Tuesday
  • 09:07
ガラスクリーナーを買って来たら、

せんせーーー 鏡拭きやるーーー!!!

とすすんでお手伝いをしてくれました(^-^)





ダンサーらしい鏡拭き 笑



おかげさまで、あっと言う間に
ピッカピカ(≧∀≦)


この後のレッスンも、気持ち良く踊ることができました(o^^o)


ありがと〜(^-^)
















デッカイお腹、初公開

只今 妊娠 30週目



バランス悪く、動きづらくなってきました( ̄▽ ̄)

あと2カ月弱で、赤ちゃんは今の2倍以上の大きさになるそうで、、、。
もう、何もかも すっかり忘れてしまっていて
毎日が、とても4人目とは思えない驚きと感動の連続です 笑


が、、、

3人目の緊急帝王切開の時の恐怖と死ぬほどの痛みだけはしっかり覚えてます(ToT)

そろそろ腹を切る覚悟を決めなくては!!!ヽ( ̄д ̄;)ノ

私の癒し、、、

  • 2018.06.09 Saturday
  • 23:04
昨日のレッスン風景 (^^)

キッズジャズベリーのメンバー、表現力が豊かになってきましたね(^-^)

みんなの全力の踊りは最高です!!






今日のフュージョン中級クラスの、レッスン後の風景・・・

せんせーーー、この曲のここのシーンの音をとらせてさせてくださいーーー

と言われ、音楽を流すと

みんなが真剣な顔で、スピーカーに携帯を貼り付けてました!!


昔ながらのやり方 笑
録音!!


この光景、 なんとも みんなが愛おしく感じましたぁ(^-^)

小道具をつかって踊るシーン。
音の取り方も、小道具の扱いも、本当に難しいけどみんなならきっと出来ます(o^^o)

発表会まであと5カ月、コツコツと頑張りましょう!!!


本日、最後の癒しは、、、

手作りジュースで至福のひととき(^-^)


今日は、りんご と バナナ と 桃 と ヨーグルトと 牛乳 に、トロピカルフルーツを少々 と 氷 。。。

なんか、白っぽくなりました!!

お味はバッチリ!




明日も元気にいきましょう〜!!!
来週、いよいよ10周年記念発表会の参加申し込みがスタートします(o^^o)

また、ドキドキワクワクが始まりますね(≧∀≦)!!!

ありがとう

  • 2018.06.07 Thursday
  • 21:10
早いもので、現在 妊娠8カ月 29週になりました。

スタジオ生のみなさま、キッズ保護者の皆さま、インストラクターの先生方、、、

突然の妊娠報告から これまで、ご理解ご協力いただき 本当にありがとうございました。


みんなに支えてもらって、いつも温かい励ましの言葉をかけてもらって、
時には
先生、動きすぎ!!
と注意してもらいながら、無事お腹の赤ちゃんも元気に育ち、ここまで大きくなることができました。 本当に心から感謝しています(^-^)

今日の妊婦健診で、赤ちゃん1300グラム。標準の大きさです(^^)
来週には、超未熟児で産まれた ゆうとお兄ちゃんの出生体重1400を超える予定です!


あと、2カ月で JAZZBELLYファミリーの末っ子ちゃんが誕生します(^-^)

キッズちゃんたちも、妹の誕生をとても楽しみにしてくれていて、
スタジオに来たら まず私のお腹を優しくなでなで

顔を近づけ パールちゃーーーん、元気ーーー? (ニックネーム)
と、お腹に話しかけてくれます(^^)


産まれてからも、ずっと仲良くしてあげてね(^-^)



11月のスタジオ発表会まで、出産・産後とバタバタし、まだまだご迷惑をおかけしますが、私自身は9月からレッスン復帰予定ですので、引き続きどうぞよろしくお願い致します。
8月の産休中、スタジオのレッスンスケジュールも、早めに出したいと思います。

また、よさこい祭りへの協力、サポートしてくれる仲間たち、本当にありがとう!!

今年は本祭は入院中になりそうです。( ; ; )

バイタルフス高知×テクノクラフトの皆さま、ご理解いただきありがとうございます。 どうぞよろしくお願いいたします!
そして復帰しましたら、10周年記念発表会に向けて しっかり引きあげていきたいと思います!!(まずは自分の身体から)

何やら、現在の私の体重が
妊婦の正常な体重増加枠のてっぺんまで来ているらしく

後2カ月あるけど、もう枠いっぱいいっぱいだから気をつけてくださいねと、、、。( ̄▽ ̄)

母子共に1番成長するこの妊娠後期を、これからどうやって過ごせと?

と言いつつ、 思い当たる節はあるので、これからは気をつけます…。m(_ _)m

妊娠が分かった時、県外にいる姉が贈ってくれたこの本も、かなり励みになりました。

毎日、赤ちゃんの成長の様子を読みながら 悪阻の辛い時期や、先の見えない不安も乗り越え


気がつけば140ページ目。


まだまだこの先 心も身体も不安がいっぱいありますが、、、
お腹の中で ポコポコと力強く動く胎動に喜びを感じながら、授かった大切な命を無事出産することができるよう頑張りたいと思います!!

それまで、7月いっぱいは通常レッスンスケジュールの予定です!

これからも、どうぞよろしくお願い致します!

SeeK 〜〜

  • 2018.06.05 Tuesday
  • 15:54
特別育成クラス!!

毎週日曜日
コツコツと頑張っています





なんと言っても、基礎練みっちり!



今後、専門の先生を招いての強化レッスンも入ります(^^)

プロ育成クラスですね(^-^)



















これからも、お互いを高め合いながら 頑張っていきましょう(=´∀`)人(´∀`=)

月曜ベリー (^-^)











みんな、それぞれの目的と目標の中で ベリーダンスを楽しみながら頑張っています(^-^)

月曜ベリーは、特に身体づくりを中心にレッスンしています!
まずは くせのない美しい姿勢から。

姿勢が良くなると、美容や健康にも自然とつながってきます。

年に1度の発表会も目標に、これからもみんなで輝いていきましょう(=´∀`)人(´∀`=)

最近のお写真

  • 2018.06.02 Saturday
  • 23:55
土佐山田の 赤い実

ランチ時は、いつもいっぱい!

ズッキーニとエビのパスタも、美味しかった(^^)





大好きな、クアトロのプリン(^-^)

クリーミーでめっちゃ美味!




コメダのレモンスカッシュ

シビシビが苦手な私の挑戦!!
やっぱり飲みきれず、、、m(_ _)m


もちろん、これらは1日分のお写真ではありません♪(´ε` )

今日の、キッズストリート初級
SATOKO先生クラス









スタジオでは、6月いっぱい 入会金無料キャンペーンで、新しい仲間を募集中(^-^)


キッズクラスも、初級ベリー・初級ジャズ と 新しい仲間を募集してます(^^)

ぜひ、お気軽に体験レッスンに来て下さいね!
大人クラスも大歓迎です♪(´ε` )

今日は、青リンゴ半分と、イチゴ8個と、バナナ2本とヨーグルト大さじ3と牛乳 目分量と氷6個で ジュースを作りました(^-^)

みんな一気に飲んでしまって、写真なし笑
なかなか美味しかったよ(^^)

学びの時間 (^-^)

  • 2018.05.31 Thursday
  • 21:21
今の、動けないこの時期こそ
学びのチャンス(o^^o)

どかっと教材



ヨガと



ピラティス



1から学びます?(*´?`*)??

資格を取ったらレッスンの中にも 取り入れていけるよう、まずは基礎知識や実践法、指導法を習得していきます!!
まいちゃんと共に頑張りますね〜(o^^o)

大村先生のジャズクラス!!

燃焼系のアップからスタート(≧∀≦)









今日も、楽しく仲良く頑張りました!!

明日から6月がスタート(o^^o)

早いですね!!!

梅雨のジメジメを吹き飛ばし、ノリノリで頑張っていきましょうーーー(≧∀≦)

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