2週間で身体が変わる! ( ̄▽ ̄)

  • 2018.02.04 Sunday
  • 22:27
テツが、新しいお鍋を買って来た!!

今回は、デッカいお鍋ではなく何やら万能鍋らしい ( ̄▽ ̄)



ビタクラフトの食育!!



無水、無油調理法

ふーん、、、ヘルシーな感じですね!

ですが、


基本の料理 って本をひらくと



かなり凝った料理ばかり (`・ω・´)



本を眺めながら、

こりゃ 無理やねぇ、、、とテツ。

( ̄▽ ̄)

このお鍋、どーするの?ψ(`∇´)ψ



日曜朝の

さわやかベリーダンス!!!


今朝は、超寒かったですが
皆さん元気に登場してくれました(^-^)
振付も始まったので、また少しずつ覚えて下さいね(^^)












来週の日曜は、ジュリオ先生のワークショップですね(^-^)


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  • 2018.08.15 Wednesday
  • 22:27
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